Rugpijn, wie heeft er nou nooit mee te maken gehad? Of het nou komt door een lange werkdag, een gekke beweging of gewoon omdat je lijf er ineens geen zin meer in heeft… het is irritant. Soms trekt het vanzelf weg, maar vaak blijft het sluimeren en wordt het alleen maar vervelender. Toch blijven veel mensen er te lang mee rondlopen, alsof het vanzelf wel weer goedkomt. Maar serieus, waarom zou je dat doen als fysiotherapie Leeuwarden je daar gewoon bij kan helpen? In veel gevallen worden de eerste behandelingen zelfs vergoed vanuit de basisverzekering. Dus wat houd je tegen?
Het is makkelijk om te denken dat rugpijn ook echt uit de rug komt, maar dat hoeft helemaal niet zo te zijn. Zit je bijvoorbeeld veel achter een bureau? Grote kans dat je houding allesbehalve ideaal is. Of wat dacht je van je schoenen die je rug in een rare stand zetten? Zelfs stress of een matras dat z’n beste tijd gehad heeft kan de boel flink in de war schoppen. Kies je voor fysiotherapie harlingen, dan kijken ze niet alleen naar de plek waar het pijn doet, maar ook naar wat daar misschien achter zit. Zeker als je veel zit, is het echt de moeite waard om je houding eens goed te laten checken. Hoe zit jij er nu eigenlijk bij? Precies, daar begint het vaak al.
Rugpijn begint vaak als iets kleins. Een beetje stijf, af en toe een zeurtje. Maar voor je het weet sta je krom op en kost alles moeite. Veel mensen gaan dan automatisch anders lopen of zitten om de pijn te ontwijken, maar dat maakt het vaak alleen maar erger. Waarom wachten tot het écht fout gaat, als een paar simpele behandelingen al kunnen helpen? Met wat gerichte oefeningen kun je veel klachten snel verminderen én zorgen dat ze niet terugkomen. Vooral mensen die veel zitten of vaak in dezelfde houding werken, merken hoe snel het mis kan gaan.
Geen enkele rug is hetzelfde en dus is ook de oplossing voor iedereen anders. Een fysiotherapeut kijkt naar wat jouw rug nodig heeft. Soms zijn het oefeningen, soms technieken om je rug soepeler te maken, of gewoon tips om beter te bewegen. En ja, je krijgt oefeningen mee naar huis. De vraag is alleen, doe je ze ook? Of ben je zo iemand die na twee keer denkt ‘gaat wel weer’? Juist daarom is het handig om samen met een fysio te kijken wat er speelt, wat je eraan kunt doen en hoe je voorkomt dat het terugkomt.
Rugpijn negeren is misschien makkelijk, maar slim is het niet. Je zorgverzekering vergoedt vaak een aantal behandelingen, dus waarom zou je het niet proberen? Een paar sessies kunnen echt het verschil maken tussen doorkomen of lekker bewegen zonder pijn. Het leven is al druk genoeg, dan wil je toch niet ook nog eens beperkt zijn door een zeurende rug? Je hebt er maar één, dus zorg er een beetje goed voor. Want zeg nou eerlijk, waarom zou je blijven doormodderen als de oplossing zo dichtbij is?
